Consultante certifiée spécialisée en premenopause et menopause Zertifizierte Beraterin spezialisiert auf Prämenopause und Menopause

« La ménopause n'est pas une fin, c'est une renaissance vers plus de liberté. » „Die Menopause ist kein Ende, sie ist eine Wiedergeburt zu mehr Freiheit.“

Je vous accompagne pour comprendre votre corps et traverser cette transition avec clarté, équilibre et confiance. Ich begleite Sie dabei, Ihren Körper zu verstehen und diesen Übergang mit Klarheit, Ausgeglichenheit und Vertrauen zu durchlaufen.

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Les symptômes
enfin compris
Die Symptome,
endlich verstanden

Parce que chaque femme est unique, vos ressentis le sont aussi. Weil jede Frau einzigartig ist, so wie auch Ihre Empfindungen.

Bouffées de chaleur
Hitzewallungen

Vagues de chaleur soudaines qui peuvent perturber le sommeil et le quotidien.

Plötzliche Hitzewellen, die Schlaf und Alltag beeinträchtigen können.

Troubles du sommeil
Schlafstörungen

Insomnies, réveils nocturnes et fatigue chronique liés aux fluctuations hormonales.

Schlaflosigkeit, nächtliches Erwachen und chronische Müdigkeit durch Hormonschwankungen.

Changements d'humeur
Stimmungsschwankungen

Irritabilité, anxiété et moments de tristesse qui impactent les relations et la qualité de vie.

Reizbarkeit, Angst und Traurigkeit, die Beziehungen und Lebensqualität beeinflussen.

Des inconforts intime
Intime Beschwerden

Sécheresse vaginale, inconfort, envies fréquentes d'uriner... et une intimité qui change.

Vaginale Trockenheit, Unbehagen, häufiges Wasserlassen ... und eine sich verändernde Intimität.

Brouillard mental
Gehirnnebel

Difficultés de concentration et de mémoire souvent mal comprises et sous-diagnostiquées.

Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, oft missverstanden und unterdiagnostiziert.

Prise de poids
Gewichtszunahme

Des kilos qui s'installent sans prévenir et un corps qui change sans que vous sachiez pourquoi.

Kilos, die sich unbemerkt ansammeln, und ein Körper, der sich verändert, ohne dass Sie wissen, warum.

Pourquoi j'ai choisi d'accompagner les femmes Warum ich Frauen begleite

Ma méthode repose sur une approche holistique et personnalisée, pour transformer cette période de vie souvent redoutée en une transition de vie vécue avec avec clarté, confiance et bienveillance. Meine Methode basiert auf einem ganzheitlichen und personalisierten Ansatz, um diese oft gefürchtete Lebensphase in einen Lebensübergang zu verwandeln, der mit Klarheit, Vertrauen und Wohlwollen erlebt wird.

Éduquer

Aufklärung

Comprendre ce qui se passe dans votre corps vous donne le pouvoir de faire des choix éclairés.

Zu verstehen, was in Ihrem Körper vorgeht, gibt Ihnen die Kraft, fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen.

Prévenir

Prävention

Des solutions concrètes: nutrition, mouvement, gestion du stress — pour minimiser les symptômes à long terme.

Konkrete Strategien: Ernährung, Bewegung, Stressmanagement — um Symptome zu minimieren und Ihre langfristige Wohlbefinden zu schützen.

Microsoft Teams

Soutenir

Unterstützung

Un espace sûr et sans jugement où vos expériences sont entendues, validées et accompagnées avec compassion.

Ein sicherer, urteilsfreier Raum, in dem Ihre Erfahrungen gehört, bestätigt und mitfühlend begleitet werden.

Sabine Trierweiler — Consultante
De la beauté extérieure à l’équilibre intérieur. Von äußerer Schönheit zum inneren Gleichgewicht.

Bonjour, je suis Sabine Hallo, ich bin Sabine

Pendant 28 ans j'ai accompagné les femmes à se sentir belle à travers la coiffure, en prenant soin de leur image et en contribuant à leur confiance en elles. Seit 28 Jahren begleite ich Frauen dabei, sich durch Frisuren schön zu fühlen, indem ich mich um ihr Erscheinungsbild kümmere und zu ihrem Selbstvertrauen beitrage.

Avec le temps, j’ai ressenti le besoin profond d'aller plus loin. Mit der Zeit habe ich das tiefe Bedürfnis verspürt, weiter zu gehen.

Comme beaucoup de femmes, j'ai moi-même traversé une période de flou, marquée par une forme d’errance, avec le sentiment de ne plus comprendre mon corps ni ce qui s´y jouait. Cette expérience a été un véritable tournant. Wie viele Frauen habe ich selbst eine Zeit der Unklarheit durchgemacht, geprägt von einer Art des Umherirrens, mit dem Gefühl, meinen Körper und das, was sich in ihm abspielte, nicht mehr zu verstehen. Diese Erfahrung war ein echter Wendepunkt.

Elle m´a conduite à m’intéresser en profondeur à la préménopause et la ménopause, jusqu’à en faire une véritable mission de vie. J’ai alors choisi de me former de manière rigoureuse afin d’acquérir une compréhension globale et fiable de cette transition. Sie hat mich dazu gebracht, mich eingehend für die Prämenopause und Menopause zu interessieren, bis es zu einer wahren Lebensmission wurde. Ich habe mich dann entschieden, mich auf rigorose Weise weiterzubilden, um ein umfassendes und zuverlässiges Verständnis für diesen Übergang zu erlangen.

Aujourd’hui, je suis consultante certifiée et j’ai à cœur de faire évoluer le regard porté sur cette étape de vie longtemps ignorée et minimisée, pour permettre aux femmes de la vivre avec plus de sérénité et de compréhension. Heute bin ich zertifizierte Beraterin und es liegt mir am Herzen, die Wahrnehmung dieser lange ignorierten und vernachlässigten Lebensphase zu verändern, um es Frauen zu ermöglichen, sie mit mehr Gelassenheit und Verständnis zu erleben.

Ensemble, passons de l’invisibilité à la lumière. Gemeinsam gehen wir von der Unsichtbarkeit ins Licht.

Certifiée en accompagnement de la premenopause et menopause Zertifiziert in Begleitung der Prämenopause und Menopause

Elles ont retrouvé leur équilibre Sie haben ihr Gleichgewicht wiedergefunden

« Sabine m'a redonné confiance en mon corps. Les bouffées de chaleur ont diminué de 70% en 3 mois grâce à son programme personnalisé. »

« Sabine hat mir das Vertrauen in meinen Körper zurückgegeben. Die Hitzewallungen haben dank ihres personalisierten Programms in 3 Monaten um 70% abgenommen. »

— Marie-Claire B., 52 ans · Paris

« Enfin quelqu'un qui comprend vraiment. J'ai repris le travail avec une énergie que je n'avais pas connue depuis des années. »

« Endlich jemand, der wirklich versteht. Ich bin mit einer Energie zur Arbeit zurückgekehrt, die ich seit Jahren nicht mehr gespürt habe. »

— Sabine M., 49 ans · Genève

« Le suivi en ligne est parfait. Grâce à Sabine, j'ai appris à écouter mon corps et à prendre soin de moi différemment. »

« Die Online-Begleitung ist perfekt. Dank Sabine habe ich gelernt, auf meinen Körper zu hören und anders für mich zu sorgen. »

— Ingrid W., 55 ans · Zurich

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Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical. Il vient en complément, dans une approche éducative et préventive. Diese Begleitung ersetzt keine medizinische Betreuung. Sie ergänzt sie im Rahmen eines pädagogischen und präventiven Ansatzes.