Consultante certifiée spécialisée en premenopause et menopause Zertifizierte Beraterin spezialisiert auf Prämenopause und Menopause
« La ménopause n'est pas une fin, c'est une renaissance vers plus de liberté. » „Die Menopause ist kein Ende, sie ist eine Wiedergeburt zu mehr Freiheit.“
Je vous accompagne pour comprendre votre corps et traverser cette transition avec clarté, équilibre et confiance. Ich begleite Sie dabei, Ihren Körper zu verstehen und diesen Übergang mit Klarheit, Ausgeglichenheit und Vertrauen zu durchlaufen.
Ce que vous vivez Was Sie erleben
Parce que chaque femme est unique, vos ressentis le sont aussi. Weil jede Frau einzigartig ist, so wie auch Ihre Empfindungen.
Vagues de chaleur soudaines qui peuvent perturber le sommeil et le quotidien.
Plötzliche Hitzewellen, die Schlaf und Alltag beeinträchtigen können.
Insomnies, réveils nocturnes et fatigue chronique liés aux fluctuations hormonales.
Schlaflosigkeit, nächtliches Erwachen und chronische Müdigkeit durch Hormonschwankungen.
Irritabilité, anxiété et moments de tristesse qui impactent les relations et la qualité de vie.
Reizbarkeit, Angst und Traurigkeit, die Beziehungen und Lebensqualität beeinflussen.
Sécheresse vaginale, inconfort, envies fréquentes d'uriner... et une intimité qui change.
Vaginale Trockenheit, Unbehagen, häufiges Wasserlassen ... und eine sich verändernde Intimität.
Difficultés de concentration et de mémoire souvent mal comprises et sous-diagnostiquées.
Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, oft missverstanden und unterdiagnostiziert.
Des kilos qui s'installent sans prévenir et un corps qui change sans que vous sachiez pourquoi.
Kilos, die sich unbemerkt ansammeln, und ein Körper, der sich verändert, ohne dass Sie wissen, warum.
Ma methode Meine Methode
Ma méthode repose sur une approche holistique et personnalisée, pour transformer cette période de vie souvent redoutée en une transition de vie vécue avec avec clarté, confiance et bienveillance. Meine Methode basiert auf einem ganzheitlichen und personalisierten Ansatz, um diese oft gefürchtete Lebensphase in einen Lebensübergang zu verwandeln, der mit Klarheit, Vertrauen und Wohlwollen erlebt wird.
Comprendre ce qui se passe dans votre corps vous donne le pouvoir de faire des choix éclairés.
Zu verstehen, was in Ihrem Körper vorgeht, gibt Ihnen die Kraft, fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen.
Des solutions concrètes: nutrition, mouvement, gestion du stress — pour minimiser les symptômes à long terme.
Konkrete Strategien: Ernährung, Bewegung, Stressmanagement — um Symptome zu minimieren und Ihre langfristige Wohlbefinden zu schützen.
Un espace sûr et sans jugement où vos expériences sont entendues, validées et accompagnées avec compassion.
Ein sicherer, urteilsfreier Raum, in dem Ihre Erfahrungen gehört, bestätigt und mitfühlend begleitet werden.
À propos de moi Über Mich
Pendant 28 ans j'ai accompagné les femmes à se sentir belle à travers la coiffure, en prenant soin de leur image et en contribuant à leur confiance en elles. Seit 28 Jahren begleite ich Frauen dabei, sich durch Frisuren schön zu fühlen, indem ich mich um ihr Erscheinungsbild kümmere und zu ihrem Selbstvertrauen beitrage.
Avec le temps, j’ai ressenti le besoin profond d'aller plus loin. Mit der Zeit habe ich das tiefe Bedürfnis verspürt, weiter zu gehen.
Comme beaucoup de femmes, j'ai moi-même traversé une période de flou, marquée par une forme d’errance, avec le sentiment de ne plus comprendre mon corps ni ce qui s´y jouait. Cette expérience a été un véritable tournant. Wie viele Frauen habe ich selbst eine Zeit der Unklarheit durchgemacht, geprägt von einer Art des Umherirrens, mit dem Gefühl, meinen Körper und das, was sich in ihm abspielte, nicht mehr zu verstehen. Diese Erfahrung war ein echter Wendepunkt.
Elle m´a conduite à m’intéresser en profondeur à la préménopause et la ménopause, jusqu’à en faire une véritable mission de vie. J’ai alors choisi de me former de manière rigoureuse afin d’acquérir une compréhension globale et fiable de cette transition. Sie hat mich dazu gebracht, mich eingehend für die Prämenopause und Menopause zu interessieren, bis es zu einer wahren Lebensmission wurde. Ich habe mich dann entschieden, mich auf rigorose Weise weiterzubilden, um ein umfassendes und zuverlässiges Verständnis für diesen Übergang zu erlangen.
Aujourd’hui, je suis consultante certifiée et j’ai à cœur de faire évoluer le regard porté sur cette étape de vie longtemps ignorée et minimisée, pour permettre aux femmes de la vivre avec plus de sérénité et de compréhension. Heute bin ich zertifizierte Beraterin und es liegt mir am Herzen, die Wahrnehmung dieser lange ignorierten und vernachlässigten Lebensphase zu verändern, um es Frauen zu ermöglichen, sie mit mehr Gelassenheit und Verständnis zu erleben.
Ensemble, passons de l’invisibilité à la lumière. Gemeinsam gehen wir von der Unsichtbarkeit ins Licht.
Témoignages Erfahrungsberichte
« Sabine m'a redonné confiance en mon corps. Les bouffées de chaleur ont diminué de 70% en 3 mois grâce à son programme personnalisé. »
« Sabine hat mir das Vertrauen in meinen Körper zurückgegeben. Die Hitzewallungen haben dank ihres personalisierten Programms in 3 Monaten um 70% abgenommen. »
« Enfin quelqu'un qui comprend vraiment. J'ai repris le travail avec une énergie que je n'avais pas connue depuis des années. »
« Endlich jemand, der wirklich versteht. Ich bin mit einer Energie zur Arbeit zurückgekehrt, die ich seit Jahren nicht mehr gespürt habe. »
« Le suivi en ligne est parfait. Grâce à Sabine, j'ai appris à écouter mon corps et à prendre soin de moi différemment. »
« Die Online-Begleitung ist perfekt. Dank Sabine habe ich gelernt, auf meinen Körper zu hören und anders für mich zu sorgen. »
ContactKontakt
Choisissez un créneau dans mon agenda ou envoyez-moi un message. Consultation découverte gratuite de 20 min. Buchen Sie einen Termin in meinem Kalender oder schreiben Sie mir. Kostenloses Kennenlerngespräch: 20 Minuten.
20 minutes pour discuter de vos besoins. Aucun engagement. 20 Minuten, um Ihre Bedürfnisse zu besprechen. Keine Verpflichtung.
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical. Il vient en complément, dans une approche éducative et préventive. Diese Begleitung ersetzt keine medizinische Betreuung. Sie ergänzt sie im Rahmen eines pädagogischen und präventiven Ansatzes.